Ein verpasstes Training

Das Leben kommt dazwischen. Im Tab Trainings bleibt eine Einheit, die für einen vergangenen Tag geplant war, an diesem Tag und ist als verpasst markiert. Nichts wird gelöscht, und niemand rechnet es dir an.

Was du dort nicht findest, ist Start. Ein Training, das du jetzt startest, ist ein Training, das du jetzt machst - es würde also auf dem heutigen Datum gespeichert und nicht an dem Tag, den du gerade ansiehst. Stattdessen bekommst du die zwei Dinge, die über eine nicht stattgefundene Einheit noch stimmen.

Auf einen anderen Tag verschieben

Tippe auf Verschieben und wähle einen Tag: heute oder einen der nächsten sieben.

• Die Auswahl zeigt, was an jedem Tag bereits geplant ist, denn das Verschieben ergänzt diesen Tag. Nichts, was schon in deinem Plan steht, wird ersetzt oder geht verloren.
• Nur dieser eine Termin wird verschoben. Wiederholt sich die Einheit jeden Montag, bleibt jeder andere Montag genau dort, wo er war.
• Die verschobene Einheit ist unverändert und nicht begonnen. An ihrem neuen Tag verhält sie sich wie jedes andere geplante Training, mit einem normalen Start-Button.
• Die Karte merkt sich, woher sie kommt, und sagt es dir.

Als erledigt markieren

Tippe auf Als erledigt markieren, wenn die Einheit wirklich stattgefunden hat: du hast in einem anderen Studio trainiert, bist ohne Handy gelaufen oder hast schlicht vergessen, sie aufzuzeichnen. Du wirst gefragt, welches von zwei Dingen du meinst.

Eintragen, was ich gemacht habe. Du bekommst die Übungen des Trainings mit den geplanten Wiederholungen und Gewichten bereits ausgefüllt. Ändere die Zahlen auf das, was du tatsächlich bewegt hast, hake ausgelassene Sätze ab, gib ungefähr an, wie lange es gedauert hat, und speichere. Das legt ein echtes Training an diesem Tag in deiner Historie an, es zählt also für deine Statistik, dein Volumen und deine Rekorde.

Nur als erledigt markieren. Der Tag ist abgeschlossen und dein Coach sieht den Haken, aber es wird kein Training gespeichert und nichts fließt in deine Statistik ein - es gibt keine Zahlen dafür. Nimm das, wenn du dich an die Details nicht erinnerst oder sie nicht eintippen willst.

Doch anders entschieden? Tippe auf der Karte erneut auf Erledigt, um die Markierung aufzuheben.