Erfolge und Abzeichen

Erfolge ist eine der Karten auf der Übersicht Statistiken: Öffne den Tab Mehr, tippe auf Statistiken und dann auf Erfolge. Auf deinem Startbildschirm gibt es eine Abkürzung: Die Karte Erfolge zeigt dort deine verdienten Medaillen, die neueste zuerst, und ein Tippen an beliebiger Stelle öffnet diesen Bildschirm.

Deine Sammlung

Ganz oben steht eine große Zahl: wie viele Abzeichen du hast. Darunter das neueste erhaltene und eine Reihe von Regalsymbolen mit dem jeweiligen Zähler - tippe eines an, um direkt zu diesem Regal zu springen.

Darunter ein Dreifachschalter - Erhalten, In Arbeit, Alle - über einer Tafel, die in thematische Regale gruppiert ist. Sie öffnet sich auf Erhalten, das Erste, was du siehst, gehört also dir. Jedes Regal sagt in eigenen Zahlen, wie es dort steht („9 von 31 erhalten"). Einen Gesamtprozentsatz gibt es nirgends, und das mit Absicht: eine Sammlung ist keine Aufgabe mit Fortschrittsbalken.

Die sechs Regale

Jedes Abzeichen gehört zu einer Familie - einer Leiter, die du erklimmst - und jede Familie steht auf dem Regal mit jenen, die dir Ähnliches abverlangen.

Kraft - was du gehoben hast. Abgeschlossene Trainings, Gesamttonnage, absolvierte Sätze, gesetzte Bestleistungen und relative Kraft: einen Anteil des eigenen Körpergewichts in einem Satz zu heben, was 55 kg und 100 kg auf dieselbe Leiter stellt.

Ausdauer - Distanz und Zeit. Laufen, Radfahren und Schwimmen haben jeweils eine eigene Leiter, dazu die Trainingszeit, die Minuten zählt, egal welche Einheit es war.

Beständigkeit - wie oft, und wie du zurückkommst. Deine Wochenserie (Wochen in Folge), trainierte Wochen (der nachsichtige Zwilling - die Wochen müssen nicht aufeinanderfolgen, eine Pause kostet dich hier also nichts), deine beste Woche überhaupt und frühe Trainings, die vor 7:00 Uhr auf deiner Uhr beginnen.

Entdeckung - die Breite dessen, was du tust. Verschiedene ausgeführte Übungen, verschiedene Muskelgruppen innerhalb einer Woche, abgedeckte Bewegungsmuster (Kniebeuge, Hüftbeuge, Drücken, Ziehen und die übrigen) und in wie vielen verschiedenen Übungen du eine Bestleistung hältst.

Wohlbefinden - wofür du außerhalb des Gyms aufgetaucht bist. Schritte, Schlaf (Nächte in Folge mit einem Schlafscore von 70 oder besser), erledigte Gewohnheiten und deine längste Gewohnheitsserie, erfasste Messungen, vollständige Fortschrittsfoto-Sets und eingereichte Check-in-Formulare.

Saisonal - ein Abzeichen pro Kalenderquartal, in dem du genug Einheiten aufgezeichnet hast. Jedes Quartal kommt ein neues dazu, ohne dass du auf etwas warten musst. Eine Saison, die schon vorbei ist, kannst du weiterhin holen: Zeichne die Einheiten aus deiner Historie auf, und die Medaille gehört dir, datiert auf jenes Quartal. Die Medaille ist datiert, nicht knapp - man kann nicht zu spät kommen.

Wenn wir Abzeichen ergänzen, landet alles, was auf keines dieser sechs Regale passt, unter Mehr, statt zu verschwinden - ein neues Regal auf deiner Tafel ist eine neue Art von Abzeichen und kein Fehler.

Wie eine Leiter funktioniert

Eine Familie ist eine Leiter aus Schwellen, und die Leitern sind lang - manche haben ein Dutzend Sprossen, manche vier. Wir justieren sie nach, während die App wächst, lies die genauen Werte also auf der Tafel und nicht auf dieser Seite.

Für jede Familie zeigt die Tafel die Medaillen, die du schon hast, und die nächste, auf die du hinarbeitest, samt deinem Fortschritt. Sie zeichnet nie die ganze Leiter vor dir - eine Wand aus unerreichten Sprossen liest sich wie eine Liste von Misserfolgen, und wie viele Sprossen es sind, steht ohnehin auf der Karte des Abzeichens.

Auf der Medaille selbst steht ihre Schwelle: Die Plakette unter dem Wappen trägt die nackte Zahl, ohne ein Wort dazu - große Werte abgekürzt (500 Tsd., 50 Mio.), bei den saisonalen Abzeichen das Jahr statt der Schwelle, weil dort jedes Quartal dasselbe verlangt. So siehst du auf einen Blick, welche Sprosse das ist - 25 Trainings sehen anders aus als 250 -, und darunter steht wie bisher der volle Name des Abzeichens.

Eine Medaille, die dir noch fehlt, wird als leere Kontur mit unterbrochenem Ring gezeichnet, nicht als blasse Kopie einer erhaltenen - die beiden unterscheiden sich also in der Form und nicht nur in der Farbe. Tippe eine beliebige Medaille an - erhalten oder nicht - und eine Karte fährt hoch, mit der Bedingung, wie weit oben auf der Leiter diese Sprosse sitzt (Anfang, Aufbau, Fortgeschritten oder Selten), deinem aktuellen Wert und, falls du sie hast, dem Datum.

Welche Leitern du siehst

Fast jede Leiter steht allen vom ersten Tag an offen: Sie alle werden von Trainings gespeist, die du in der App aufzeichnest, und dafür braucht es kein Gerät und keine Synchronisierung.

Drei sind die Ausnahme, und sie öffnen sich, sobald du lieferst, was sie messen:

• Schritte brauchen ein Telefon oder eine Uhr, die Schrittdaten synchronisiert.
• Schlaf braucht bewertete Nächte, also Phasendaten - in der Praxis heißt das: eine Uhr im Bett.
• Relative Kraft braucht ein hinterlegtes Körpergewicht - sobald du eines erfasst, wird deine gesamte Hebehistorie auf einen Schlag daran gemessen.

Bis dahin werden diese Leitern schlicht nicht gezeichnet, und deine Regalzähler enthalten sie nicht - das „N von M", das du siehst, ist das, was du wirklich erreichen kannst. Die Regale selbst verschwinden nicht: Schritte und Schlaf sind zwei Familien auf Wohlbefinden, das voller Leitern ganz ohne Gerät ist, und die relative Kraft steht auf Kraft neben vier Leitern ohne jede Voraussetzung.

Verlauf

Unter der Tafel alles, was du erreicht hast, in einem Strom, neueste zuerst, nach Monaten gruppiert: Abzeichen und Bestleistungen nebeneinander. Sie gehören zusammen - der Satz, der deinen Bankdrück-Rekord geschlagen hat, und das Abzeichen, über dessen Schwelle er dich geschoben hat, passierten in derselben Sekunde, und zwei getrennte Listen würden die Geschichte beider zerreißen.

Tippe eine Bestleistung an, um zur Übung zu springen; tippe ein Abzeichen an, um seine Karte zu öffnen. Deine Rekorde haben zusätzlich ihre eigene, filterbare Bestenliste - siehe Deine persönlichen Rekorde.

Wie du davon erfährst

Ein Abzeichen, das du beim Aufzeichnen eines Trainings erreichst, wird direkt auf dem Abschlussbildschirm gefeiert, neben allen Rekorden, die du gesetzt hast. Ein Abzeichen, das anders zustande kam - ein Spaziergang, der deine Schrittsumme über die nächste Sprosse geschoben hat, eine siebte gute Nacht in Folge - wartet beim nächsten Öffnen der Statistiken auf dich, als Karte, die das neueste nennt und den Rest zählt. Dazu kommen eine Glocken-Benachrichtigung und eine E-Mail.

Sobald du sie gesehen hast, werden sie in deinem Konto als gesehen markiert, nicht auf dem Handy - eine Neuinstallation oder ein zweites Gerät spielt dir deine ganze Sammlung also nie erneut vor.

Abzeichen gehören dir: Anders als bei einem persönlichen Rekord wird deine Trainerin oder dein Trainer nicht benachrichtigt.

So schaltest du die Feiern ab

Wenn dir das alles nichts sagt: Öffne Mehr → Einstellungen und schalte Erfolgsmeldungen aus, den Schalter unter Voreinstellungen. Das deckt alles auf einmal ab: keine Feier auf dem Abschlussbildschirm, keine Karte beim Öffnen der Statistiken, keine Glocken-Benachrichtigung, keine E-Mail und kein Punkt auf der Erfolge-Karte.

Du sammelst weiter Abzeichen. Sie werden weiterhin vergeben, datiert und auf der Tafel angezeigt - der Schalter ist eine Bitte um Ruhe, nicht eine Bitte, das Sammeln einzustellen. Schalte ihn wieder ein, und alles, was du zwischenzeitlich geholt hast, wartet ungesehen auf dich: Du bekommst den ausgelassenen Moment und nicht eine Tafel, die sich hinter deinem Rücken selbst abgehakt hat.

Abzeichen werden nie aberkannt

Was du einmal hast, bleibt dir. Lösche das Training, das ein Abzeichen gebracht hat, und es bleibt trotzdem auf der Tafel; der Wert, mit dem du es geholt hast, ist darauf eingefroren, so wie er am Tag des Überschreitens stand. Uns ist eine Aufzeichnung dessen, was du getan hast, lieber als eine Anzeigetafel, die rückwärts laufen kann.

Dasselbe gilt, wenn wir eine Leiter nachjustieren. Schwellen verschieben sich, während die App wächst; eine Medaille, die schon in deiner Sammlung liegt, behält den Wert, mit dem sie geholt wurde.

Abzeichen für Dinge von früher

Die Erfolge sind später gekommen als du. Deshalb werden beim ersten Öffnen dieses Bildschirms alle Abzeichen, die deine Historie längst verdient hat, für dich angelegt - und auf den Tag datiert, an dem du die jeweilige Schwelle tatsächlich überschritten hast, nicht auf heute. Ein 300. Training vom vergangenen Frühjahr steht im Verlauf beim vergangenen Frühjahr, und eine Saison von vor drei Jahren sitzt unter ihrem eigenen Quartal.

Dieser erste Durchgang ist bewusst still: keine Benachrichtigungen, keine E-Mails, keine Feier für fünfzig alte Medaillen auf einmal. Du findest sie einfach schon dort, wo sie hingehören. Dasselbe gilt beim ersten Verbinden von Apple Health oder Health Connect, wenn du Monate an Historie auf einmal übergibst.

Eine Sache zu den Serien

Serien-Abzeichen zählen nur Trainings, die du in der App aufgezeichnet hast. Ein Lauf, eine Radtour oder ein Schwimmen, das von deinem Handy oder deiner Uhr importiert wurde, bringt Distanz-Abzeichen und speist deine Schritt-Abzeichen, zählt aber nie für eine Wochenserie.

Das ist Absicht, kein Versehen. Bei einer Wochenserie geht es darum, hier aufzutauchen - die App zu öffnen und eine Einheit durchzuziehen - und ein Spaziergang, den dein Handy von allein bemerkt hat, ist nicht dieselbe Verbindlichkeit. Alles andere an importierter Aktivität zählt voll.

Gut zu wissen

• Alles auf den Regalen Kraft, Beständigkeit und Entdeckung zählt Einheiten, die du hier aufgezeichnet hast, Satz für Satz. Importiertes Cardio speist keine davon - und die saisonalen Abzeichen auch nicht.
• Laufen, Radfahren und Schwimmen zählen die Distanz aus jeder Quelle - aus einer Einheit, die du hier aufgezeichnet hast, oder aus einer, die deine Uhr oder dein Handy importiert hat.
• Schritte nehmen Daten aus jeder Quelle, die in deiner Health-App landet - hi.fitness, deine Uhr, eine Lauf-App, die dorthin schreibt.
• Gewohnheitsserien verzeihen einen ausgelassenen Tag in je sieben, ein freier Tag beendet die Serie also nicht.
• Mess-Abzeichen zählen das Messen selbst, nie die Werte. Für ein Körpergewicht gibt es kein Abzeichen.
• Zieh nach unten, um zu aktualisieren, wenn du gerade synchronisiert hast.