Deine Check-ins ausfüllen

Ein Check-in ist ein kurzes Formular, das dein Trainer dich ausfüllen lässt - zum Beispiel deine monatlichen Körpermaße oder wie du dich fühlst.

Einen Check-in ausfüllen

Öffne den Tab Check-ins unter Mein Plan. Alles, was jetzt fällig ist, erscheint oben. Tippe auf Jetzt absenden (oder Aktualisieren beim Profil-Fragebogen) - der Check-in öffnet sich als fokussiertes Vollbild-Formular, und die Abschnittsliste links zeigt deinen Fortschritt. Fülle die Felder aus (wo gewünscht kannst du Fotos hinzufügen) und drücke Check-in absenden. Mit dem ✕ in der Ecke kannst du jederzeit verlassen.

Dein nächster Körpermaß-Bericht

Dein Dashboard zeigt eine Körpermaße-Karte mit einem Countdown bis zum nächsten Bericht - standardmäßig alle 30 Tage. Sobald ein Check-in fällig ist, wird die Karte zu einer hervorgehobenen Bericht erfassen-Aufforderung, damit du leicht am Ball bleibst. Und weil dein Körperbericht am wichtigsten ist, hat diese Karte immer Vorrang: Sind mehrere Check-ins offen, zeigt sie deren Anzahl („2 Check-ins fällig"), behält aber deinen Körperbericht im Vordergrund. Tippe auf die Karte, um das Formular zu öffnen und ihn zu erfassen.

Selbst verfolgen

Auch ohne Trainer kannst du die integrierten Vorlagen unter Selbst verfolgen nutzen, um eigene Maße zu erfassen und einen Verlauf aufzubauen. Deine Werte werden über die Zeit grafisch dargestellt, damit du deinen Fortschritt siehst.

Deinen Check-in-Verlauf ansehen

Jeder abgesendete Check-in wird gespeichert. Öffne Analyse → Check-in-Verlauf, um sie alle in einer Liste zu sehen - neueste zuerst - mit Formularname, wer ihn erfasst hat und Datum. Tippe auf eine Zeile, um genau das wieder zu öffnen, was du abgesendet hast - inklusive Fotos und Messwerten.