Plane Training, dasstartklar ist.
Erstelle Workouts, Wochenpläne und mehrwöchige Programme an einem Ort. Nutze deine besten Strukturen erneut, passe sie für Kunden an und mache aus Plänen nachverfolgbare Einheiten.
hi.fitness ist kostenlos
Plane jedes Workout, bevor der erste Satz beginnt.
Erstelle geordnete Workouts mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Gewicht und Pause - bereit für dein eigenes Training oder zum Zuweisen an jemanden, den du betreust.
Geordnete Übungen
Bringe die Bewegungen in genau die Reihenfolge, in der sie trainiert werden sollen.
Sätze, Wiederholungen und Gewicht
Lege für jede Übung Vorgaben fest, mit Gewicht, Wiederholungen und Pause.
Einfach anpassen
Öffne jede Übung und passe die Vorgabe an, bevor das Workout beginnt.
Von Grund auf wiederverwendbar
Speichere Workouts als Vorlagen und setze sie in künftige Pläne ein.
Mache aus Workouts Wochen- und mehrwöchige Programme.
Organisiere Workouts über Tage und Wochen hinweg, dupliziere Strukturen und erstelle Programme, die sich leicht wiederholen, anpassen und zuweisen lassen.
Plane die Progression über die Wochen.
Wenn sich dasselbe Workout in einem Programm wiederholt, kannst du mit hi.fitness planen, wie es sich mit der Zeit verändert. Erhöhe Gewicht, Wiederholungen oder Sätze über die Wochen, damit das Programm wirklich Fortschritte macht.
Wiederholte Workouts
Sieh an jedem Tag, wo dasselbe Workout im Programm auftaucht.
Änderungen von Woche zu Woche
Passe Sätze, Wiederholungen und Gewicht für jedes Vorkommen an.
Abkürzungen für die Progression
Kopiere Tag 1, erhöhe das Gewicht, füge Wiederholungen oder Sätze über die folgenden Wochen hinzu.
Speichere einen guten Plan. Nutze ihn erneut.
Speichere die Workouts und Programme, die am besten funktionieren. Kopiere sie dann, passe sie an ein Ziel, einen Zeitplan oder einen Kunden an und nutze sie erneut, ohne bei null anzufangen.
Eine Bibliothek bewährter Strukturen
Bewahre Workouts und Programme an einem Ort auf, bereit zur Wiederverwendung.
Eine Kopie, kein leerer Bildschirm
Dupliziere einen Plan und starte mit einer bewährten Struktur statt bei null.
An Person und Ziel anpassen
Ändere Tage, Übungen, Volumen oder Details, bevor du zuweist.
Beginne mit einer Vorlage. Passe die Details an.
Nutze eine bewährte Struktur und passe dann Tage, Volumen, Übungen und Equipment für eine Person an. Der Plan ist fertig, ohne alles von Grund auf neu zu bauen.
Beginne mit einer Vorlage
Öffne ein gespeichertes Programm statt einer leeren Seite.
Passe es an die Person an
Ändere Tage, Volumen, Übungen und Equipment für ein Ziel.
Weise den fertigen Plan zu
Der Kunde erhält den Plan in seinem Trainingsbereich.
Jedes geplante Workout wird zu einer nachverfolgbaren Einheit.
Wenn es Zeit zum Trainieren ist, öffnen sich geplante Workouts direkt im Tracker. Kunden folgen der Einheit, Trainer leiten sie persönlich an, und abgeschlossene Workouts fließen in Rekorde und Fortschritt ein.
Nützlich für dein eigenes Training. Gemacht für die Betreuung von Kunden.
Plane deine eigenen Wochen oder erstelle Programme für die Menschen, die du betreust. Dieselbe Struktur funktioniert, ob du allein trainierst oder Kundenpläne verwaltest.
Für dich selbst
Plane deine Woche, verwende Workouts erneut und halte dein Training organisiert.
Kostenlos startenFür Coaches
Erstelle Programme, weise sie Kunden zu und passe sie an, während sie Fortschritte machen.
hi.fitness für TrainerEine Planungsfläche. Allein oder mit Kunden.
Gut zu wissen
Ja. Du kannst Workouts speichern und später erneut verwenden, statt jedes Mal dieselbe Struktur neu aufzubauen.
Ja. Du kannst Workouts in Wochen- und mehrwöchige Strukturen organisieren.
Ja. Trainer können Kunden Programme zuweisen und sie für jede Person anpassen.
Ja. Geplante Workouts können sich direkt im Workout-Tracker öffnen.
Ja. Du kannst den Plan anpassen, wenn sich der Zeitplan, das Ziel oder der Fortschritt des Kunden ändert.
Ja. Du kannst die Trainingsplanung auch für dein eigenes Training nutzen.
Du kannst Trainingsstrukturen importieren oder wiederverwenden, wo verfügbar, und sie dann in hi.fitness anpassen.
Erstelle deinen nächsten Trainingsplan in hi.fitness.
Erstelle Workouts, organisiere Wochen und mache aus Plänen Einheiten, denen deine Kunden wirklich folgen können.
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