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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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104 esercizi
Stacco su una gamba ai cavi
tendini del ginocchio · Cavi
Calf raise ai cavi
Vitelli · Cavi
Curl ai cavi a un braccio
Bicipite · Cavi
Pushdown per tricipiti ai cavi (barra a V)
Tricipiti · Cavi
Croci basse ai cavi
Petto medio · Cavi
Pulldown con barra dritta ai cavi
Dorsali · Cavi
Aperture posteriori ai cavi
Deltoidi posteriori · Cavi
Estensioni per i tricipiti sopra la testa ai cavi con bilanciere EZ
Tricipiti · Cavi
Alzate frontali ai cavi con barra dritta
Deltoidi anteriori · Cavi
Curl ai cavi alla panca Scott
Bicipite · Cavi
Torsioni per gli obliqui in piedi ai cavi
Nucleo · Cavi
Croci per la parte alta del petto ai cavi
Petto medio · Cavi