Vybavenie
Ostatné - cviky
Všetky cviky v databáze, ktoré využívajú toto vybavenie: Ostatné.
Katalóg cvikov
Všetky: Ostatné - cviky
47 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
- Stredný hrudník4
- Dolný hrudník3
- Široký sval chrbta1
- Predné delty5
- Zadné delty1
- Biceps2
- Triceps4
- Predlaktia1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Výpony na lýtko na jednej nohe s jednoručkou a oporou o stenu
Teľatá · Jednoručky
Výpony na lýtka s oporou o stenu
Teľatá · Ostatné
Výpony na lýtka z deficitu s oporou o stoličku
Teľatá · Debna
Natiahnutie ohýbačov lakťa
Predlaktia · Ostatné
Výpony na lýtka s gumou v sede na stoličke
Teľatá · Odporová guma
Tricepsové dipy o stoličku
Triceps · Ostatné
Sed pri stene
Štvorkolky · Ostatné
Naťahovanie lýtok s rukami opretými o stenu
Teľatá · Ostatné
Naťahovanie lýtka s lanom
Teľatá · Ostatné
Kliky v stojke s nohami na stoličke
Predné delty · Ostatné
Kliky na stoličke
Triceps · Ostatné
Dipy o stoličku zo zeme
Triceps · Ostatné
Prechádzať databázu cvikov
Podľa svalu
Horný hrudník·Stredný hrudník·Dolný hrudník·Široký sval chrbta·Horný chrbát·Dolná časť chrbta·Predné delty·Bočné delty·Zadné delty·Biceps·Triceps·Predlaktia·Štvorkolky·Hamstringy·Glutes·Teľatá·Core