Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
289 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
289 esercizi
Calf raise su una gamba con appoggio al muro con manubrio
Vitelli · Manubri
Zottman curl con manubri
Bicipite · Manubri
Alzate sui polpacci a una gamba da seduto - presa a martello con manubrio
Vitelli · Manubri
Arnold press da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Kickback con manubrio a un braccio
Tricipiti · Manubri
Rotazione in pronazione da sdraiato a terra con manubrio
Avambracci · Manubri
Arnold press in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Estensione tricipiti in piedi con manubrio
Tricipiti · Manubri
Flessioni laterali del busto con manubrio
Nucleo · Manubri
Rematore a presa prona con manubri
Schiena alta · Manubri
Curl inverso in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Aperture inverse con manubri
Deltoidi posteriori · Manubri