Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
289 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
289 esercizi
Affondo all'indietro a impulsi con manubri
Quad · Manubri
Hang power clean con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Affondo a impulsi con manubri
Quad · Manubri
Chop diagonale con manubrio
Nucleo · Manubri
Affondo all'indietro dallo step con manubri
Quad · Manubri
Affondo incrociato goblet con manubrio
Quad · Manubri
Side press alternato con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Rematore alle ascelle con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Shoulder press a presa inversa stretta da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Squat su una gamba assistito con manubrio (pistol squat)
Quad · Manubri
Frog jump con manubri
Quad · Manubri
Shoulder press dietro la nuca in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri