Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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289 esercizi
Croci con torsione su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
Svend press a presa stretta su panca inclinata con manubrio
Petto alto · Manubri
Croci su panca inclinata con manubri sulla fitball
Petto alto · Manubri
Around pullover con manubrio
Petto medio · Manubri
Squat sumo a presa a barra con manubrio
Quad · Manubri
Cossack squat con manubrio (versione 2)
Quad · Manubri
Front squat con manubri in basso
Quad · Manubri
Front squat con manubri sopra le spalle
Quad · Manubri
Squat con distensioni frontali con manubrio
Quad · Manubri
Squat laterale da un lato all'altro con manubrio
Quad · Manubri
Affondo laterale su una gamba con manubrio
Quad · Manubri
Snatch con manubrio a un braccio
Deltoidi anteriori · Manubri