Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
6 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Mostra tutti−
Formato dell'esercizio
6 esercizi
Distensioni su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Croci su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Distensioni alternate su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Hammer Press su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Hammer Press a un braccio su panca declinata con manubrio
Petto basso · Manubri
Croci con torsione su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Tappetino·Cinghie di sospensione·Kettlebell·Macchina cardio·Altro·Sbarra per trazioni·Panca·Fitball·Bilanciere EZ·Box·Multipower·Corda·Disco