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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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12 esercizi
Leg press con piedi standard
Quad · Macchina
Leg extension a due gambe da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Hack squat alla macchina
Quad · Macchina
Leg press con piedi stretti
Quad · Macchina
Leg extension a una gamba da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Leg press con piedi larghi e alti
Quad · Macchina
Leg extension alla leva
Quad · Macchina
Leg extension alternato da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Leg press a 45 gradi a una gamba
Quad · Macchina
Sissy squat alla macchina con manubrio
Quad · Manubri
Leg press con piedi larghi e alti (vista posteriore)
Quad · Macchina
Adduzione dell'anca da seduto alla macchina
Quad · Macchina
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