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Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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134 esercizi
Croci su panca inclinata con elastico
Petto alto · Elastico
Distensioni su panca inclinata a presa neutra con elastico
Petto alto · Elastico
Scrollate orizzontali con elastico
Schiena alta · Elastico
Distensioni su panca inclinata a presa supina con elastico
Petto alto · Elastico
Chest press basso alternato con elastico
Petto medio · Elastico
Croci a un braccio con elastico
Petto medio · Elastico
Aperture posteriori con elastico
Deltoidi posteriori · Elastico
Chest press incrociato a un braccio con elastico
Petto medio · Elastico
Aperture posteriori a busto flesso con elastico
Deltoidi posteriori · Elastico
Aperture posteriori con elastico
Deltoidi posteriori · Elastico
Trazione alla sbarra assistita con elastico
Dorsali · Elastico
Alzate laterali con elastico
Deltoidi laterali · Elastico