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Esercizi di Forza
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8 esercizi
Flessioni laterali con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch a bicicletta con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch in ginocchio con elastico ad ancoraggio alto
Nucleo · Elastico
Crunch in ginocchio con elastico
Nucleo · Elastico
Sit-up su panca declinata con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
Sollevamento delle ginocchia da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
Dead bug per la parte alta del corpo con elastici
Nucleo · Elastico
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