Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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172 esercizi
Snatch con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Split clean con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Snatch balance con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Snatch dai blocchi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Push press dietro la schiena a un braccio in equilibrio con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Torsioni in piedi con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Torsioni da seduto con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Torsioni da seduto sulla fitball con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Alzate per deltoidi posteriori con bilanciere
Deltoidi posteriori · Bilanciere
Rematore da sdraiato con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Alzate frontali da prono su panca con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Split squat bulgaro a sinistra con bilanciere (vista laterale)
Quad · Bilanciere