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Esercizi di Forza
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8 esercizi

Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Skull crusher da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Estensione da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Estensioni per i tricipiti sopra la testa da seduto con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Estensione tricipiti sopra la testa in piedi con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

JM Press con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Panca a presa inversa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
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