Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
263 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
263 esercizi
Curl su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Curl inverso dei polsi con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Hip thrust su una gamba con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Split squat bulgaro
Quad · Panca
Curl dei polsi con presa neutra da seduto con manubri
Avambracci · Manubri
Kickback per i tricipiti con manubri
Tricipiti · Manubri
Panca declinata con bilanciere
Petto basso · Bilanciere
Calf raise da seduto con manubri sulle ginocchia
Vitelli · Manubri
Curl da seduto con manubri
Bicipite · Manubri
Curl dei polsi a presa neutra seduto con manubrio a un braccio
Avambracci · Manubri
Distensioni su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri
Estensione da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere