Vybavenie
Ostatné - cviky
Všetky cviky v databáze, ktoré využívajú toto vybavenie: Ostatné.
Katalóg cvikov
Všetky: Ostatné - cviky
11 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník3
- Dolný hrudník4
- Široký sval chrbta2
- Horný chrbát2
- Predné delty17
- Bočné delty5
- Zadné delty5
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
11 cvikov
Koncentrovaný bicepsový zdvih s jednoručkou
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih v sede s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Kladivový bicepsový zdvih v sede s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s vlastnou nohou
Biceps · Ostatné
Striedavý bicepsový zdvih s jednoručkami v sede
Biceps · Jednoručky
Striedavý kladivový zdvih s jednoručkami v sede
Biceps · Jednoručky
Striktný kladivový zdvih s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih nadhmatom v sede s jednoručkou
Biceps · Jednoručky
Striedavý bicepsový zdvih s jednoručkami (verzia 2)
Biceps · Jednoručky
Koncentrovaný bicepsový zdvih s odporovou gumou
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih vo dverách
Biceps · Ostatné
Prechádzať databázu cvikov
Podľa svalu
Horný hrudník·Stredný hrudník·Dolný hrudník·Široký sval chrbta·Horný chrbát·Dolná časť chrbta·Predné delty·Bočné delty·Zadné delty·Biceps·Triceps·Predlaktia·Štvorkolky·Hamstringy·Glutes·Teľatá·Core