Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Tutti gli esercizi di Forza presenti nella libreria.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
5 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Stretching delle spalle a braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Tappetino
Stretching inverso delle spalle
Deltoidi anteriori · Tappetino
Stretching delle spalle a braccio dietro la schiena
Deltoidi anteriori · Tappetino
Stretching dei flessori della spalla con braccia dietro la schiena
Deltoidi anteriori · Tappetino
Stretching dei flessori, depressori e retrattori della spalla da seduto
Deltoidi anteriori · Tappetino
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Tappetino·Cinghie di sospensione·Kettlebell·Macchina cardio·Altro·Sbarra per trazioni·Panca·Fitball·Bilanciere EZ·Box·Multipower·Corda·Disco