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Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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50 esercizi
Front squat al petto con bilanciere
Quad · Bilanciere
Front squat su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere
Squat profondo con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up in equilibrio sul box con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up laterale su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere
Step up laterale con bilanciere
Quad · Bilanciere
Snatch balance con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Torsioni in piedi con bilanciere
Nucleo · Bilanciere
Squat su una gamba assistito con manubrio (pistol squat)
Quad · Manubri
Split squat bulgaro a sinistra con bilanciere (vista laterale)
Quad · Bilanciere
Split squat bulgaro a sinistra con bilanciere (vista frontale e posteriore)
Quad · Bilanciere
Squat completo con bilanciere (vista posteriore)
Quad · Bilanciere