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Alzate sui polpacci da seduto con manubri
Vitelli · Manubri

Donkey calf raise
Vitelli · Box

Calf raise da seduto con manubri sulle ginocchia
Vitelli · Manubri

Calf raise da seduto con bilanciere sulle ginocchia
Vitelli · Bilanciere

Alzate sui polpacci a una gamba da seduto - presa a martello con manubrio
Vitelli · Manubri
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