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Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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289 esercizi
Curl in piedi con Arnold press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Russian twist a gambe tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali sopra la testa in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Passaggio da in ginocchio a in piedi a presa di girata con manubri
Quad · Manubri
Sit-up con torsione a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate incrociate a un braccio in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali a presa supina a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch in tenuta a gambe sollevate con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzata laterale da sdraiato sul fianco con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Sit-up sopra la testa su panca declinata con manubri
Nucleo · Manubri
Aperture posteriori a busto flesso da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri