Vybavenie
Cviky na štvorkolky: lavica
Všetky cviky na štvorkolky z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: lavica
24 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
24 cvikov
Bulharský drep s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Bulharský drep
Štvorkolky · Lavica
Výstup na lavicu s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Bulharský drep s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Bulharský drep na Smithovom stroji
Štvorkolky · Smithov stroj
Výstup na stupienok jednou nohou s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Výstup na lavicu s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Výstup na lavicu s kettlebellmi
Štvorkolky · Kettlebell
Striedavý výstup na lavicu
Štvorkolky · Lavica
Výstup na stupienok so zdvihnutím kolena s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Drep s veľkou činkou na lavicu
Štvorkolky · Veľká činka
Predný drep s veľkou činkou na lavicu
Štvorkolky · Veľká činka
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem