Vybavenie
Cviky na predné delty: lavica
Všetky cviky na predné delty z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predné delty: lavica
15 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Vojenský tlak s veľkou činkou v sede
Predné delty · Veľká činka
Tlak nad hlavu na Smithovom stroji
Predné delty · Smithov stroj
Tlak s veľkou činkou nad hlavu v sede
Predné delty · Veľká činka
Vojenský tlak za hlavu s veľkou činkou v sede
Predné delty · Veľká činka
Tlak nad hlavu s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Veľká činka
Tlak nad hlavu s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou hore (v klietke)
Predné delty · Veľká činka
Kladivový tlak nad hlavu s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore v ľahu na bruchu
Predné delty · Jednoručky
Zdvíhanie paží do Y s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Odporová guma
Tlak nad hlavu s jednoručkami na lavici v ľahu na bruchu
Predné delty · Jednoručky
Príťah s veľkou činkou na lavici v ľahu
Predné delty · Veľká činka
Objavuj ďalej
Zápis tréningu
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem