Vybavenie
Cviky na predné delty: lavica
Všetky cviky na predné delty z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predné delty: lavica
37 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Tlak s jednoručkami nad hlavu v sede
Predné delty · Jednoručky
Vojenský tlak s veľkou činkou v sede
Predné delty · Veľká činka
Arnoldov tlak s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Tlak nad hlavu na Smithovom stroji
Predné delty · Smithov stroj
Tlak s veľkou činkou nad hlavu v sede
Predné delty · Veľká činka
Arnoldov tlak s jednoručkami v sede
Predné delty · Jednoručky
Tlak s jednoručkami v sede na lavici
Predné delty · Jednoručky
Tlak s jednoručkami nad hlavu v sede neutrálnym úchopom
Predné delty · Jednoručky
Jednoručný tlak s jednoručkou nad hlavu v sede
Predné delty · Jednoručky
Striedavý tlak v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Diamantové pike kliky s nohami na lavici
Predné delty · Lavica
Arnoldov tlak s jednoručkami (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem