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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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136 esercizi
Alzate frontali con manubrio (versione 2)
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate laterali alternate in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali verticali alternate in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press a presa neutra da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Overhead press a un braccio con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Arnold press in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a Y con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a Y su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a T su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press dietro la nuca con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico