Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
135 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
135 esercizi
Alzate laterali alternate in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali verticali alternate in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press a presa neutra da seduto con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Overhead press a un braccio con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Arnold press in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a Y con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a Y su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a T su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press dietro la nuca con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Rematore a presa stretta con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico