Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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135 esercizi
Piegamenti pike
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Piegamenti in verticale sulla sedia
Deltoidi anteriori · Altro
Piegamenti pike diamond in declino
Deltoidi anteriori · Panca
Arnold press con manubri (versione 2)
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Alzate frontali in piedi con bilanciere EZ
Deltoidi anteriori · Bilanciere EZ
Alzate frontali da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali alternate da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate a Y ai cavi
Deltoidi anteriori · Cavi
Lento avanti in piedi con bilanciere e presa stretta
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti a presa larga in piedi con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento dietro da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere