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Esercizi di Forza
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Trazione alla sbarra a presa normale
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione alla sbarra a presa larga
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina normale
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina assistita con elastico (da un ginocchio)
Dorsali · Elastico
Trazione a presa supina stretta
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa neutra stretta
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina larga
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione commando
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione archer
Dorsali · Sbarra per trazioni
Muscle up a corpo libero
Dorsali · Sbarra per trazioni
Trazione a presa supina assistita su panca
Dorsali · Macchina
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