Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
263 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
263 esercizi
Croci su panca inclinata ai cavi
Petto alto · Cavi
Dip per i tricipiti a gambe tese su panca
Tricipiti · Panca
Distensioni da seduto su panca con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Croci su panca piana ai cavi
Petto medio · Cavi
Dip con piedi a terra su panca
Tricipiti · Panca
Kas glute bridge con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti su panca inclinata con manubri
Tricipiti · Manubri
Hip thrust con manubrio (versione 2)
Glutei · Manubri
Piegamenti in declino
Petto basso · Panca
Shoulder press con manubri a presa neutra seduto
Deltoidi anteriori · Manubri
Estensione dei tricipiti sopra la testa da seduto con manubrio
Tricipiti · Manubri
Croci su panca declinata con manubri
Petto basso · Manubri