Vybavenie
Ostatné - cviky
Všetky cviky v databáze, ktoré využívajú toto vybavenie: Ostatné.
Katalóg cvikov
Všetky: Ostatné - cviky
13 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník3
- Dolný hrudník4
- Široký sval chrbta2
- Horný chrbát2
- Predné delty17
- Bočné delty5
- Zadné delty5
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
13 cvikov
Hip thrust s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
Hip thrust
Glutes · Ostatné
Glute bridge na jednej nohe s nohou na stoličke
Glutes · Ostatné
Odťahovanie bedier s gumou v sede
Glutes · Odporová guma
Zanožovanie jednou nohou s gumou v predklone
Glutes · Odporová guma
Glute bridge s jednoručkou a nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Glute bridge na jednej nohe s jednoručkou a nohou na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Glute bridge s jednoručkou a posunutými nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Hip thrust s jednoručkou a nohou cez koleno
Glutes · Jednoručky
Glute bridge s nohami na vyvýšení a nohou cez koleno
Glutes · Ostatné
Glute bridge s nohami na vyvýšení a jednou nohou vpredu
Glutes · Ostatné
Glute bridge s nohami na stoličke
Glutes · Ostatné
Prechádzať databázu cvikov
Podľa svalu
Horný hrudník·Stredný hrudník·Dolný hrudník·Široký sval chrbta·Horný chrbát·Dolná časť chrbta·Predné delty·Bočné delty·Zadné delty·Biceps·Triceps·Predlaktia·Štvorkolky·Hamstringy·Glutes·Teľatá·Core