Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Dipy na ławce z nogami na podłodze
Triceps · Masa ciała
Naprzemienne dotknięcia pięt
Brzuch · Masa ciała
Przejście do pozycji dziecka
Dolne plecy · Masa ciała
Zakrok
Czworogłowe · Masa ciała
Boczne brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Wznosy talerza w przód
Przednie barki · Masa ciała
Naprzemienne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym
Brzuch · Masa ciała
Pajacyki
Łydki · Masa ciała
Pompki ze stopami na podwyższeniu
Dolna klatka · Masa ciała
Rozciąganie Iron Cross
Dolne plecy · Masa ciała
Skoki jak na skakance
Łydki · Masa ciała
Rosyjskie skręty tułowia z piłką lekarską
Brzuch · Masa ciała