Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wykrok
Czworogłowe · Masa ciała
Muszelka
Pośladki · Masa ciała
Scyzoryki
Brzuch · Masa ciała
Sit-upy na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Masa ciała
Wymachy nogą w tył w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Odwodzenie nogi w bok w klęku podpartym
Pośladki · Masa ciała
Pozycja dziecka
Dolne plecy · Masa ciała
Unoszenie nóg prostych
Brzuch · Masa ciała
Nożyce pionowe
Brzuch · Masa ciała
Rozciąganie nadgarstka z ramieniem w poprzek klatki piersiowej
Przedramiona · Masa ciała
Rozciąganie ze skrętem tułowia leżąc
Dolne plecy · Masa ciała
Wspięcia na palce z podparciem o ścianę
Łydki · Masa ciała