Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Masa ciała
Dotknięcia barków ze stopami na podwyższeniu
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie boku tułowia siedząc
Brzuch · Masa ciała
Body-up
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie boku tułowia stojąc
Brzuch · Masa ciała
Rozciąganie boku tułowia z ramieniem nad głową stojąc
Brzuch · Masa ciała
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Masa ciała
Deska z odwrotnymi rozpiętkami z butelką
Tylne barki · Masa ciała
Rozciąganie w pozycji łódki
Brzuch · Masa ciała
Walka z cieniem
Przednie barki · Masa ciała
Jab
Przednie barki · Masa ciała