Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Pompki w klęku z wiosłowaniem
Środkowa klatka · Masa ciała
Odciąganie ramion w tył na wyciągu
Tylne barki · Masa ciała
Pompki na kolanach opartych na skrzyni
Dolna klatka · Masa ciała
Skok skrzyżny z przyciągnięciem kolana do łokcia
Brzuch · Masa ciała
Nożyce z unoszeniem nóg
Brzuch · Masa ciała
Pompki leżąc tyłem
Najszersze · Masa ciała
Pompki ze stopami opartymi o ścianę
Dolna klatka · Masa ciała
Brzuszki ze skrętem tułowia
Brzuch · Masa ciała
Pompki bokiem
Środkowa klatka · Masa ciała
Ściąganie łopatek siedząc
Najszersze · Masa ciała
Uginanie ramion z krokiem w przód
Biceps · Masa ciała
Krążenie barków
Najszersze · Masa ciała