Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Marsz dłońmi do deski
Brzuch · Masa ciała
Wiosłowanie na wyciągu z rotacją dłoni
Górne plecy · Masa ciała
Odciąganie ramion w tył na wyciągu z ugiętymi ramionami
Najszersze · Masa ciała
Svend press
Środkowa klatka · Masa ciała
Naprzemienne boczne brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienny superman
Najszersze · Masa ciała
Rozpiętki stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Naprzemienne sit-upy ze skrętem tułowia
Brzuch · Masa ciała
Rozpiętki trójkątne stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Superman z krążeniem ramion
Najszersze · Masa ciała
Boczne brzuszki stojąc
Brzuch · Masa ciała
Pompki łopatkowe
Najszersze · Masa ciała