Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rozciąganie tricepsa nad głową (widok z boku)
Triceps · Masa ciała
Lekkie rozciąganie tricepsów
Triceps · Masa ciała
Pompki eksplozywne
Środkowa klatka · Masa ciała
Pompki ze skrętem tułowia
Środkowa klatka · Masa ciała
Sissy squat w klęku
Czworogłowe · Masa ciała
Pompki z dotknięciem klatki piersiowej
Środkowa klatka · Masa ciała
Przysiad przy ścianie
Czworogłowe · Masa ciała
Pompki z przenoszeniem ciężaru na boki
Środkowa klatka · Masa ciała
Wejścia na krzesło
Czworogłowe · Masa ciała
Pompki z obciążeniem z asystą
Środkowa klatka · Masa ciała
Dipy na klatkę piersiową na ławce
Dolna klatka · Masa ciała
Wejścia na podwyższenie
Czworogłowe · Masa ciała