Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
301 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Przysiad z zatrzymaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z ramionami nad głową
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie szyi w tył, w przód i na boki
Najszersze · Masa ciała
Przysiad z pulsowaniem
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z łokciami w tył
Środkowa klatka · Masa ciała
Rozciąganie szyi ze skrętem i skłonem
Najszersze · Masa ciała
Rozciąganie klatki piersiowej z oboma łokciami w tył
Środkowa klatka · Masa ciała
Podwójny przysiad z wyskokiem
Czworogłowe · Masa ciała
Wymachy ramion z obejmowaniem tułowia
Środkowa klatka · Masa ciała
Przysiad z wyskokiem w rozkrok i zwarcie
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad z wyskokiem w rozkrok i zwarcie (wersja 2)
Czworogłowe · Masa ciała
Wykrok boczny
Czworogłowe · Masa ciała