Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
301 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Naprzemienne boczne brzuszki
Brzuch · Masa ciała
Naprzemienny superman
Najszersze · Masa ciała
Rozpiętki stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Naprzemienne sit-upy ze skrętem tułowia
Brzuch · Masa ciała
Rozpiętki trójkątne stojąc
Środkowa klatka · Masa ciała
Boczne brzuszki stojąc
Brzuch · Masa ciała
Pompki łopatkowe
Najszersze · Masa ciała
Pompki w klęku z wiosłowaniem
Środkowa klatka · Masa ciała
Skok skrzyżny z przyciągnięciem kolana do łokcia
Brzuch · Masa ciała
Nożyce z unoszeniem nóg
Brzuch · Masa ciała
Pompki leżąc tyłem
Najszersze · Masa ciała
Brzuszki ze skrętem tułowia
Brzuch · Masa ciała