Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
V-upy siedząc
Brzuch · Masa ciała
Pompki diamentowe w pozycji pike ze stopami na ławce
Przednie barki · Masa ciała
Przyciąganie kolan siedząc na ławce
Brzuch · Masa ciała
Rąbanie drwala na wyciągu
Brzuch · Masa ciała
Skręt tułowia na wyciągu (góra-dół)
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki (nogi na piłce gimnastycznej)
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki z uniesionymi nogami
Brzuch · Masa ciała
Brzuszki z wyprostowanymi ramionami
Brzuch · Masa ciała
Przysiad kozacki
Czworogłowe · Masa ciała
Brzuszki (dłonie nad głową)
Brzuch · Masa ciała
Wznosy ramienia bokiem na wyciągu w wychyleniu
Boczne barki · Masa ciała
Brzuszki (ramiona wyprostowane)
Brzuch · Masa ciała