Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Unoszenie nogi w bok stojąc
Pośladki · Masa ciała
Krążenie kostek
Łydki · Masa ciała
Nożyce poziome
Brzuch · Masa ciała
Unoszenie nogi leżąc na boku (prawa noga)
Pośladki · Masa ciała
Dotknięcia pięt
Brzuch · Masa ciała
Kostka - zgięcie podeszwowe
Łydki · Masa ciała
Unoszenie nogi leżąc na boku (lewa noga)
Pośladki · Masa ciała
Kostka - zgięcie grzbietowe
Łydki · Masa ciała
Wycieraczki
Brzuch · Masa ciała
Pies z głową w dół z naprzemiennym przyciąganiem kolana
Dwugłowe · Masa ciała
Pompki w szczupaku
Przednie barki · Masa ciała
Pompki w staniu na rękach z nogami na krześle
Przednie barki · Masa ciała