Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
150 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wznosy ramion w przód z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie nad głowę z gumą oporową siedząc
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie nad głowę z gumą oporową chwytem neutralnym siedząc
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie nad głowę z gumą oporową jednorącz
Przednie barki · Guma oporowa
Arnoldki z gumą oporową stojąc
Przednie barki · Guma oporowa
Wznosy ramion do litery Y z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Wznosy ramion do litery Y z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie zza karku z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie nad głowę ze skrętem tułowia na wyciągu
Przednie barki · Wyciąg
Podrzut siłowy sztangi (power jerk)
Przednie barki · Sztanga
Podrzut sztangi w nożycach
Przednie barki · Sztanga
Rwanie sztangi
Przednie barki · Sztanga