Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
176 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wyciskanie żołnierskie sztangi zza karku siedząc
Przednie barki · Sztanga
Push press ze sztangą zza karku
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie sztangi łamanej nad głowę wąskim chwytem siedząc
Przednie barki · Gryf łamany
Z press ze sztangą
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie żołnierskie kettlebell
Przednie barki · Kettlebell
Thruster z kettlebell
Przednie barki · Kettlebell
Zarzut i wyciskanie kettlebell jednorącz
Przednie barki · Kettlebell
Wyciskanie hantli nad głowę chwytem neutralnym stojąc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie żołnierskie hantli w półklęku
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie kettlebell nad głowę w półklęku
Przednie barki · Kettlebell
Wyciskanie kettlebell nad głowę jednorącz w klęku
Przednie barki · Kettlebell
Arnoldki z hantlami w klęku
Przednie barki · Hantle