Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
176 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wymachy ramion na boki
Przednie barki · Masa ciała
Krzyżowanie ramion
Przednie barki · Masa ciała
Wymachy ramion w górę i w dół
Przednie barki · Masa ciała
Pulsowanie ramion
Przednie barki · Masa ciała
Pulsowanie ramion z krzyżowaniem
Przednie barki · Masa ciała
Pulsowanie ramion z dłońmi w dół
Przednie barki · Masa ciała
Pulsowanie ramion z dłońmi w górę
Przednie barki · Masa ciała
Wznosy ramion w tył w opadzie tułowia
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie łokciami
Przednie barki · Masa ciała
Wznosy ramion ze skrzyżowaniem
Przednie barki · Masa ciała
Wznosy ramion z rotacją
Przednie barki · Masa ciała
Rotacja zewnętrzna barków z ugiętymi ramionami
Przednie barki · Masa ciała