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Esercizi di Forza
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Rematore alto da seduto a presa inversa ai cavi con schiena dritta
Schiena alta · Cavi
Rematore alto a un braccio alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Rematore alto alternato alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Rematore inverso a ginocchia piegate al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
Rematore alto al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
Rematore inverso a presa larga a terra al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
Rematore inverso con torsione delle braccia al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
Rematore con ginocchia raccolte al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
Rematore a presa a martello a due braccia su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Rematore a presa prona da prono su panca con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Rematore a presa inversa da prono su panca con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Rematore a presa prona da prono su panca con manubri
Schiena alta · Manubri