Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
88 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Attrezzatura
Mostra tutti−
Formato dell'esercizio
88 esercizi
Abduzione dell'anca incrociata con elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei in ginocchio con elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei a gamba piegata in ginocchio con elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei a una gamba a busto flesso con elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei in equilibrio in piedi con elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei in equilibrio in piedi con elastico (versione 2)
Glutei · Elastico
Abduzione dell'anca in equilibrio in piedi con elastico
Glutei · Elastico
Slanci laterali a gamba piegata in ginocchio
Glutei · Corpo libero
Slanci all'indietro e laterali a ginocchio piegato
Glutei · Corpo libero
Glute bridge con piedi rialzati e bilanciere
Glutei · Bilanciere
Glute bridge con piedi rialzati con manubrio
Glutei · Manubri
Glute bridge su una gamba con piedi rialzati e bilanciere
Glutei · Bilanciere