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Leg curl al TRX
tendini del ginocchio · Cinghie di sospensione

Leg curl con elastico
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Leg curl in ginocchio alla macchina
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Stacco su una gamba a corpo libero
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Stacco su una gamba ai cavi
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Stacco su una gamba con bilanciere
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Stacco rumeno sumo con bilanciere
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Leg curl iso-lateral a due gambe alla Hammer Strength
tendini del ginocchio · Macchina

Leg curl iso-lateral a una gamba alla Hammer Strength
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Leg curl iso-lateral alternato alla Hammer Strength
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Leg curl iso-lateral in ginocchio alla MTS
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Leg curl da sdraiato a corpo libero
tendini del ginocchio · Corpo libero