Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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136 esercizi
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Lento avanti su panca inclinata con bilanciere (nella gabbia squat)
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Hammer shoulder press su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzate frontali da sdraiato su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Aperture posteriori a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Croci sopra la testa alla puleggia bassa
Deltoidi anteriori · Cavi
Alzate frontali a un braccio ai cavi
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Around the world con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
W-press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Scott press con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Cuban press con manubri (versione 2)
Deltoidi anteriori · Manubri