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Esercizi di Forza
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Leg press a 45 gradi a una gamba
Quad · Macchina
Lat machine in ginocchio con elastico
Dorsali · Cavi
Curl iso-lateral a due braccia alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
Chest press iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength a dischi
Petto medio · Macchina
Curl iso-lateral alternato alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
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Curl iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
Distensioni declinate iso-lateral a due braccia alla Hammer Strength MTS
Petto basso · Macchina
Rematore alto a un braccio alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Distensioni declinate iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength MTS
Petto basso · Macchina
Rematore alto alternato alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Distensioni declinate iso-lateral alternate alla Hammer Strength MTS
Petto basso · Macchina