Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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60 esercizi
Leg curl iso-lateral alternato alla Hammer Strength
tendini del ginocchio · Macchina
Leg press con piedi stretti
Quad · Macchina
Chest press iso-lateral alla Hammer Strength a dischi
Petto medio · Macchina
Leg curl iso-lateral in ginocchio alla MTS
tendini del ginocchio · Macchina
Leg extension a una gamba da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Abduzione dell'anca alla multi hip
Glutei · Macchina
Chest press declinata alla macchina
Petto basso · Macchina
Estensione dell'anca alla multi hip
Glutei · Macchina
Shoulder press iso-lateral alternato alla macchina
Deltoidi laterali · Macchina
Leg press con piedi larghi e alti
Quad · Macchina
Rematore alto a due braccia alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Leg extension alla leva
Quad · Macchina