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Esercizi di Forza
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Forza
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56 esercizi
Chest press declinata alla macchina
Petto basso · Macchina
Estensione dell'anca alla multi hip
Glutei · Macchina
Shoulder press iso-lateral alternato alla macchina
Deltoidi laterali · Macchina
Leg press con piedi larghi e alti
Quad · Macchina
Rematore alto a due braccia alla Hammer Strength a dischi
Schiena alta · Macchina
Leg extension alla leva
Quad · Macchina
Dip per il petto alla macchina
Petto basso · Macchina
Leg extension alternato da seduto alla macchina
Quad · Macchina
Shoulder press iso-lateral a un braccio alla macchina
Deltoidi laterali · Macchina
Trazione alla sbarra a presa normale assistita
Dorsali · Macchina
Trazione a presa supina normale assistita
Dorsali · Macchina
Trazione a presa supina assistita con elastico (da un ginocchio)
Dorsali · Elastico