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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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173 esercizi
Affondo laterale con bilanciere
Glutei · Bilanciere
Calf raise da seduto con bilanciere sulle ginocchia
Vitelli · Bilanciere
Lento avanti da seduto con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Scrollate con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Curl dei polsi sulle ginocchia con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Split squat con bilanciere
Quad · Bilanciere
Stacco su una gamba con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
Curl inverso dei polsi sulle ginocchia con bilanciere
Avambracci · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti sopra la testa da seduto con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Rematore alla landmine
Schiena alta · Bilanciere
Stacco rumeno sumo con bilanciere
tendini del ginocchio · Bilanciere
Curl dei polsi a gambe larghe con bilanciere
Avambracci · Bilanciere