Tipo di allenamento
Esercizi di Condizionamento
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Condizionamento
130 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Camminata veloce (360 gradi)
Quad · Corpo libero
Tirate con jump squat allo ski erg
Quad · Macchina cardio
Tirate a semicerchio con squat allo ski erg
Quad · Macchina cardio
Tirate larghe per i dorsali con squat allo ski erg
Quad · Macchina cardio
Salto a stella
Quad · Corpo libero
Jumping jack incrociato
Quad · Corpo libero
Salto incrociato
Quad · Corpo libero
Salto con tiro a canestro
Quad · Corpo libero
Doppio sollevamento del ginocchio
Quad · Corpo libero
Squat laterale con 4 pugni
Quad · Corpo libero
Passo laterale ai 4 angoli
Quad · Corpo libero
Passo laterale a 45 gradi
Quad · Corpo libero