Tipo di allenamento
Esercizi di Condizionamento
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Condizionamento
130 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Burpee
Quad · Corpo libero
Sollevamento delle braccia incrociate
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Alzate per il petto con rotazione
Deltoidi anteriori · Corpo libero
Mezzo burpee
Quad · Corpo libero
Burpee con manubri
Quad · Manubri
Corsa sul tapis roulant
Quad · Macchina cardio
Corsa lenta sul tapis roulant
Quad · Macchina cardio
Cyclette
Quad · Macchina cardio
Vogatore a ritmo normale
Quad · Macchina cardio
Ellittica a ritmo normale
Quad · Macchina cardio
Assault AirBike a velocità normale
Quad · Macchina cardio
- 5s
Simulatore di scale
Quad · Macchina cardio